Online dating heeft veel voordelen: het biedt toegang tot een grote groep potentiële matches en maakt het makkelijker om mensen te ontmoeten die je in het dagelijks leven misschien niet zou tegenkomen. Maar er zit ook een schaduwkant aan. Drie veelvoorkomende en frustrerende fenomenen in de online datingwereld zijn ghosting, breadcrumbing en benching. Deze gedragingen kunnen voor verwarring, onzekerheid en zelfs emotionele schade zorgen. In dit artikel leggen we uit wat deze begrippen betekenen, waarom mensen zich zo gedragen en hoe je ermee om kunt gaan.
Ghosting: Plotseling en Zonder Uitleg Verdwenen
Wat is ghosting?
Ghosting is wanneer iemand abrupt alle communicatie stopt zonder uitleg. Je denkt dat alles goed gaat—jullie hebben misschien al een tijdje gepraat, zelfs afgesproken, en plots reageert de ander nergens meer op. Geen berichtjes, geen telefoontjes, niets. Alsof ze in het niets zijn opgelost.
Waarom gebeurt het?
Mensen ghosten om verschillende redenen. Sommigen willen een ongemakkelijk gesprek vermijden of hebben geen zin in confrontatie. Anderen verliezen simpelweg interesse en vinden het makkelijker om stil te blijven dan eerlijk te zeggen dat ze geen klik voelen. Angst voor conflicten, bindingsangst of simpelweg onverschilligheid kunnen allemaal bijdragen aan ghosting.
Hoe ga je ermee om?
Ghosting voelt vaak als een persoonlijke afwijzing, maar in werkelijkheid zegt het meestal meer over de ghoster dan over jou. Probeer het niet persoonlijk te nemen en vermijd de drang om herhaaldelijk contact te zoeken. Zie het als een duidelijk signaal dat deze persoon niet geschikt voor je is—iemand die respect voor je heeft, zou je nooit op deze manier behandelen.
Breadcrumbing: Het Voeden van Valse Hoop
Wat is breadcrumbing?
Breadcrumbing gebeurt wanneer iemand je net genoeg aandacht geeft om je geïnteresseerd te houden, maar nooit echt investeert in een relatie. Ze sturen af en toe een flirterig bericht, liken je foto’s of sturen je een “hoe gaat het?” berichtje, maar ze maken nooit concrete plannen. Ze laten net genoeg broodkruimels achter om je hoop te geven, zonder ooit een echte connectie op te bouwen.
Waarom doen mensen dit?
Mensen die breadcrumben willen vaak iemand in hun “back-up pool” houden. Misschien vinden ze je aantrekkelijk, maar zijn ze niet klaar voor een relatie, of hebben ze al iemand anders op de eerste plaats staan. Soms gaat het om een boost voor hun ego: ze vinden het fijn om te weten dat iemand in hen geïnteresseerd is, zonder dat ze echt iets hoeven te investeren.
Hoe ga je ermee om?
Als je merkt dat iemand steeds vage of halve reacties geeft en nooit de volgende stap zet, is het tijd om de realiteit onder ogen te zien. Vraag direct naar hun intenties. Als ze ontwijkend reageren of vage beloftes maken, laat ze dan los. Je verdient iemand die oprecht in je geïnteresseerd is en moeite voor je doet.
Benching: Op de Reservebank Gezet
Wat is benching?
Benching lijkt op breadcrumbing, maar met een iets duidelijker patroon. Bij benching word je op de “reservebank” gezet—de persoon met wie je praat toont wel interesse, maar houdt je vooral als optie voor het geval hun andere datingmogelijkheden niet uitpakken. Ze geven net genoeg aandacht om je aan het lijntje te houden, maar zodra iemand anders op hun pad komt, verdwijnen ze tijdelijk. Als hun andere opties niet werken, komen ze weer bij jou terug.
Waarom doen mensen dit?
Benching komt vaak voort uit onzekerheid en de angst om alleen te blijven. Sommige mensen willen een ‘plan B’ achter de hand hebben, zodat ze nooit zonder aandacht zitten. Anderen houden gewoon van de controle die ze hebben over meerdere opties en vinden het spannend om meerdere mensen in hun datingcirkel te houden.
Hoe ga je ermee om?
De beste manier om benching te herkennen is door te kijken naar het gedrag van de ander. Komen ze alleen naar je toe als het hen uitkomt? Maken ze nooit echt tijd voor je? Word je voortdurend op afstand gehouden? Dan is het tijd om verder te gaan. Je verdient iemand die je niet als tweede keuze behandelt.
Hoe Bescherm Je Jezelf?
Online daten kan vermoeiend zijn, vooral als je te maken krijgt met ghosting, breadcrumbing of benching. Hier zijn een paar tips om jezelf te beschermen:
- Stel grenzen: Als iemand onduidelijk is over hun intenties, vraag er dan naar. Wil diegene niet open zijn? Dan is dat een teken om verder te gaan.
- Luister naar acties, niet naar woorden: Iemand kan van alles zeggen, maar kijk naar wat ze echt doen. Investeren ze tijd en moeite in je?
- Neem het niet persoonlijk: Dit soort gedrag zegt meer over de ander dan over jou. Blijf bij jezelf en laat je eigenwaarde niet afhangen van iemand die niet serieus is.
- Durf los te laten: Als je voelt dat iemand je aan het lijntje houdt of je respectloos behandelt, wees dan niet bang om verder te gaan.
Conclusie
Online dating biedt geweldige kansen om nieuwe mensen te ontmoeten, maar het is niet zonder nadelen. Ghosting, breadcrumbing en benching zijn gedragingen die vaak voortkomen uit een gebrek aan respect, communicatie of emotionele volwassenheid. Het belangrijkste is dat je jezelf niet laat meeslepen door iemand die niet écht in je geïnteresseerd is. Wees alert op de signalen en focus op mensen die je waarde erkennen en moeite voor je doen. Want uiteindelijk verdien je een connectie die wederzijds, oprecht en respectvol is.